在人生的路途上，我们往往会有很多自己的想法，我们不妨把自己内心的想法写出来。通过撰写心得体会，能帮助自己找到缺点并及时改正，你会使用自己的方式记录自己的心得体会嘛？相信你应该喜欢小编整理的乡镇干部观看榜样心得体会3篇，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
乡镇干部观看榜样心得体会 篇1
10月27日，白龙桥镇党委组织各村各支部收看中央电视台《榜样》专题栏目。在节目中以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，通过对优秀党员的访谈和先进事迹等形式诠释着共产党员的历史使命和坚定信念，切实提升党员干部担当意识，深入开展“两学一做”学习教育。
通过组织观看，全体党员干部被坚守信念的罗官章、乐于奉献的支月英、勇于担当的李贝、开拓创新的王恩东等优秀共产党员的先进事迹所感动，从他们身上看到了榜样无穷的力量和无私的奉献，诠释共产党员的本色和为人民服务的内涵。
观看节目后，全局党员干部受益匪浅，以“向榜样看齐，做合格党员”为主题结合自身实际展开激烈讨论。讨论中大家纷纷表示，学习榜样的先进事迹后备受鼓舞，在今后的工作中，要将先进事迹转化为争先进做先锋的激情和动力，要以“两学一做”学习教育为契机，对照先进找差距，严格要求自己，争做合格党员，争当白龙桥标兵
乡镇干部观看榜样心得体会 篇2
10日上午，城南社区结合“两学一做”开展学习教育活动，组织两委委员、支部书记等集中观看了专题节目《榜样》，并结合观看情况展开讨论。
此片以“向榜样看齐、做合格党员”为主题，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释了中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。此片既展现了共产党人“不忘初心”的执着坚守，又彰显了共产党人“继续前进”的昂扬风貌。大
城南社区党委书记程贤武同志首先向家传达了学习精神，提出了对专题片《榜样》的观看要求及话题讨论内容。并于观后组织全体党员结合本职工作交流了各自的想法和学习体会。
看完后，全体党员纷纷表示应不忘初心，坚定牢固入党时的那份理想和信念，以专题片中的榜样为标杆，从自身做起，以正能量影响身边人。在日常工作中务实、求是，做群众心目中真正的榜样。真正将“两学一做”内容，书记“七一”讲话精神，党的十八届六中全会精神结合起来，扎扎实实的运用到实际工作当中去。
乡镇干部观看榜样心得体会 篇3
11月9日上午，岳西县巍岭乡在乡先锋在线播放室组织集中收看中央组织部、中央电视台联合录制的《榜样》专题节目，全乡党员干部观看了节目并进行交流讨论。
该节目以“不忘初心、继续前进为主题”，邀请了部分受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，其中，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，又有94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝等等，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，诠释了共产党人这样一个风采：职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰——做为人民服务的公仆!这一双双手，握住奉献，又攥住信念。
观看结束后大家围绕“践行两学一做，向榜样学习”展开专题讨论交流。讨论会上，大家结合自己的工作经历，分别谈了自己的学习心得体会并纷纷表示：在今后的学习和工作中，一定要深入学习贯彻总书记系列重要讲话精神，严格要求自己，用实际行动表明如何成为一名合格党员。
yJf98.com阅读分享
记者工作心得体会3篇
当我们探索了未知的领域之后，此时，我们可以就此写一篇心得体会。心得体会能直接了当的表现出近期的思想变化，心得体会的规范格式是怎么样的？接下来研究范小编为您详细介绍“记者工作心得体会”，希望您赞同本文的态度！
记者工作心得体会(篇1)
作为一名公安边防部队年轻记者，对近年工作的体会主要有以下几点：
一、会做人才会做好新闻
俗话说学做事先要学做人，做部队新闻工作尤其如此，因为部队新闻工作是一种与官兵沟通的工作。在我们部队，它主要就是沟通官兵及辖区群众、营造警营良好氛围。那么，在敌情民意相对复杂的南疆，我如何做到这些呢我想除了需要掌握采访、编辑等业务技能之外，很重要的是要学会做人的技巧，并且只有掌握良好的沟通环境、掌握驻地民族语言、掌握民族习俗等做人技巧后才能顺利、圆满地完成采访任务。如果不懂得沟通应变，那么很有可能完不成采访任务。我们只有充分发挥沟通技巧，说服被采访者思考问题，才能真实地记录事件的经过，成功解决问题。所以，无论在何时何地，作为新闻记者，我们要智慧、勤奋、耐心、好学，这样我们才会做出真正能让广大官兵获得启示的好新闻。
二、有责任就有新闻
部队新闻工作承担着引导部队和警营舆论的任务，工作责任是我从地方入警工作的动力也是我工作的目的。作为80后的年轻警官，我常常有着爱部队爱新闻采访的劲儿，可是，当我成为记者，我能否总把这样的劲儿使在工作中呢尽心尽力履行好记者职责我想最重要的判断标准只有一个，那就是工作责任。所以，我们应该在基层部队需要我们的地方发出我们的声音，而我们发出的每一个音每一个字要对一线战友负责，要对整个部队负责。我想我们大多数记者都是在做着小事儿，而工作责任本来也就是一些最朴实最单纯的思想。此外，由于我们的工作有着特定的目的，所以我们所做的采访报道会产生意想不到的结果，这就决定了我们每写的一个词每说的一句话都必须经得起时间和良心的考验，必须对得起广大官兵、辖区群众对我们的信任。如果没有大家的信任，我们的工作也就会失去意义，更何谈承担引导部队舆论的重任呢
三、识大局者识真相
部队新闻工作是面向部队广大官兵和社会的工作，因此，记者不能站在个人的角度采访、报道新闻，而要有大局意识。事实上，记者也只有把握大局，才能抓住部队线索，从而客观及时有效的报道新闻。而在公安边防部队，媒体是喉舌，新闻工作要坚持党性原则，所以，我们做新闻就是要站在讲政治的全局利
益下挖新闻、报道新闻。这一点在记者遇到突发事件、自然灾害或者在新闻现场的时候尤其重要。我们以什么样的思维思考我们所看到的情景我想这时我们首先不能乱说，其次要有选择地说，再次就是要说有思想的话。我们有责任有义务站在部队和国家利益的立场去做报道，要代表官兵心声去做新闻。只有站在这个高度采访报道，我们的报道才算抓住了事情的本质，才能正确营造良好的舆论氛围。
四、几点建议
1、上级宣传部门多协调组织地方各大新闻单位来边防艰苦一线部队采访报道。
2、加强对下业务工作的指导。
记者工作心得体会(篇2)
作为铁路新闻宣传阵线的一名记者，我感到十分自豪，坚定了文化自信。对党的十八大以来我们坚持贴近职工、融入职工，讲好昆铁故事、传递职工心声的做法有了更深刻的认识，必须一以贯之的持续落实下去。
学习贯彻习近平总书记的重要讲话精神，最重要的就是在举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务上下功夫。我们就要坚持学做互进、知行合一，努力改造思想、锤炼党性，紧紧围绕昆明局集团公司和集团公司党委中心工作，用实际行动体现理想信念的力量，用工作实绩迎接组织的检验。
坚定信仰用主流思想武装头脑。要充分认识习近平总书记重要讲话的重大意义，切实增强做好新时代宣传思想工作的责任感和使命感，深刻认识重要讲话的丰富内涵，高举党的旗帜，结合集团公司工作实际，落实好各项工作任务。
锤炼品德服务好通讯员。提高道德修养，慎独慎微，勤于自省，自觉提升道德境界。严格落实中央八项规定，恪守社会公德、职业道德和家庭美德，恪守干净廉洁底线。把密切联系群众摆在突出位置，多深入基层采访写作，强化对基层通讯员的现场指导。
担当作为体现岗位价值。以抓铁有痕的韧劲，熟练掌握各项业务技能，加强文字、写作能力的历练，努力扩大知识面，提高工作技能和水平。发扬“振奋、担当、创新”精神，保持良好工作状态，按照报社的工作安排，以高质量的稿件彰显先进性。
记者工作心得体会(篇3)
做一名新闻记者，对我来说曾经是多么美好的。可是随着越来越多的没有职业道德的小报记者的加入，记者这一职业的和公正性受到了极大的挑战。很多人已经不愿意再相信记者，也不愿意再去当记者。我在思考了很长时间之后，我还是当了记者。我想只要自己做的好，就不要去管别人。就是抱着这个信念，我这记者一当就是几年。
到20_年末，我走上了工作岗位已经有几年的时间了，尤其是在去年我成为《城市快报》经济部的一名正式记者，让我深感到了工作的压力与艰苦，光荣与责任。近半年来，我更尝到了作为一名记者的酸甜苦辣，同时对自己的优势和不足有了比较全面的认识。这是一个充满挑战，充满机会，充满挫折，同时又充满满足感的过程，通过它，我认识到：
一、注重积累，博采众长，才能积淀自身的能量
我深刻地认识到，新闻记者最可贵、也是最重要的素质就是敏锐。新闻拼体力，拼智力，拼反应速度。反应速度的基础有三个：一是扎实的基础，二是丰富的经验，三是正确科学的方法。作为从业时间不长的新记者，我着重从方法上下功夫：每接一个选题，我都要求自己在最短的时间内选准切入点，对较熟悉的领域，我多学多问，多向有经验的同事请教，深思慎取;对比较陌生的范围，我采用上网查询的方式，在最短的时间内了解背景资料，迅速扫清障碍。20_年7月8、9两天连续发表的《英恐怖连环爆炸对经济影响系列》一组稿件内容丰富、资料翔实、有一定深度的新闻稿就是在这种基础上写成的，获得了报社的好稿奖。
二、吃苦耐劳，坚韧顽强，才能有所进步
金融新闻具有极强的专业性，近一个多月来，我通过对本市各家银行行长的采访以及写稿，我越来越明白一个道理：只有努力拼搏，变压力为动力，坚持不懈才能锻炼自己的水平、磨练自己的意志力和能力，努力、坚韧就一定会有收获，采访对象的一些优点也是自己增长能量的一种养分。
三、基础扎实，视野开阔，才能够获得好的新闻角度
在今年的日常工作中，我对本市各大媒体的经济栏目都进行了细致的分析，摸准了我所跑银行的定位，同时我也意识到：我必需努力学习，争取能够以一名专业人士的视角来审视新闻。厚积才能薄发，我通过业余时间恶补专业课程，同时阅读大量专业性报纸，观察优秀记者独特的视角、新闻切入点，同时认真阅读经济部同事的新闻报道。通过一段时间的观察，我认识到：好的经济记者必须具备举一反三，触类旁通的能力;必须具有充足的知识储备(新闻的敏感性是建立在广泛的知识储备的基础上的)。为了尽快达到这个目标，我做了大量的工作。第一，我坚持收看中央电视台、天津电视台的经济节目，从中了解金融基础知识和重点热点经济问题。第二，我努力做一个有心人，注意身边人们谈论各类话题中有价值的东西，以备不时之需。记得在去年年初，我作为一个新记者，工作初期开展银行的新闻采写异常艰难，我通过阅读和观察，找到了一些颇具特色的新闻点，完成了20_年年初的一些理财稿件。
一年以来的每篇报道完成之后，我都有很多的思考和总结，以上是体会最深切的一些感受。我觉得我在今年的工作中确实解决了一些去年工作中一直感觉困惑的问题，但同时，新的工作状态又给我带来了新的困惑和难题，我仍然面临很多迫切需要再次突围解决的问题。我想明年的工作中，我除了继续在自己的几个报道领域做耐心、扎实的积累之外，要如何让自己已经储备的一些资源在我的报道里体现出优势和的价值，是我特别需要找到答案的一个问题。
在今后的工作中，我相信我是可以做的更好的，在不断的前进中找到更好的方向，是我一直以来都在不断的努力的。很多现实情况就是这样，做记者并不是很难，不过做好记者就不是那么简单了。以后的路子还有很长，我相信我会在记者的道路上走的更远的，我可以做的更好!
榜样的力量心得体会优秀精选
当生活中有了收获后，我们都会有新的认知，此时此刻动笔写下自己的感悟是一件很好的事情。通过写心得体会可以提升我们的思考能力与写作能力，想要更详细地了解“榜样的力量心得体会优秀”吗请仔细阅读下面的资料，请相信我您一定能从这篇文章中获得所需的信息！
榜样的力量心得体会优秀【篇1】
1.建立“我—你”型师生关系
人类主体性的弘扬及儿童独立意识的增强，是历史的必然，也带来了儿童与教师之间关系的新变化。儿童被当作是社会或父母的附属品，没有自己独立的人格和个性价值，对父母和教师只有绝对服从的时代一去不复返。教育不再仅仅以是否“听话”作为判断孩子好坏的唯一标准，儿童的独立意识增强，能动性、批判性增强，不满足于教师的包办代替和“填鸭式”的满堂灌，不满足于过去那种教师高高在上、学生惟命是从的不平等关系。教师过去习惯的教育方式已不能对儿童产生实质性的影响力，儿童要求与教师建立一种更加平等、民主、友爱的和谐关系，这种平等的师生关系是教师榜样育人作用发挥的前提。
奥地利哲学家马丁贝布尔关于教育的论述贯穿着一种通过“我与你”、“人与人”之间的交往和相遇来恢复和建立人们之间的信任感的思想。“我—你”关系是一种“人与人”的关系，是一种人格上平等的、互相信任的关系。为了更好发挥教师榜样育人的作用，应当确认教师和学生在教育中的地位，建立“我—你”型的师生关系，即教师和学生各以自己独特的人格和平等身份与对方交往，是具有同等权利的师生之间的平等交往，双方在信任的基础上，通过对话互相发生作用，以达到教育的目的。这种人与人互相尊重信任、人人平等的思想对我们正确处理教师与儿童之间的关系以及发挥教师榜样育人的作用具有重大意义，并对儿童人格的健全发展起到了良好的推动作用。
2.“身教”胜于“言传”
一般来说，教师首先应做到“言传身教”，这是品格教育一个很好的途径。但更重要的是能做到“身教”胜于“言传”。因为品格教育不同于其他方面的一个重要特征，就在于它不是一般的说教，而是强烈的感染。这就要求教师必须具有威信，起到示范、表率作用。但是这种威信不来自教师在地位上和职务上的权势，也不受制于拥有知识的多寡，更不表现为言词的生动，而是思想上、道德品质上的崇高威望。教师如果单凭自己的职位和地位上的权势，或凭自己的学识、语言是难以使学生接受其教育的。即使被迫接受，也只能是听而不闻，闻而不信，信而不行，甚至产生逆反心理，有意反其道而行之。这在我们的教学当中是屡见不鲜的。所以，作为教师要特别注意“身教”对学生品格的影响，确实给学生在各个方面起到榜样的作用。显然，这对教师提出了更高的要求，要求学生做到的，自己必须首先做到;要求学生不做的，教师必须坚决不做。如果“身教”做得好，有时无须进行“言传”，一些最捣蛋的学生也会自觉地收敛自己的不正当行为，口服心服地接受我们的教育，从而达到我们所期望达到的目的。
3.健全社会支持系统
政府通过培训部门对教师进行入门培训和职业培训，提高教师的智力品质和非智力品质，以达到社会期许。教师的品质得到长足提高，日后他们教育学生，则能相应地培养学生的品质。在培训过程中，力争为教师创造条件和各种各样的学习机会，如与有经验的教师以及学科研究人员进行接触，包括有条件时在经济部门工作或学习一段时间，与家庭、经济界、各种协会及文化生活中的主角，多加商讨，加强合作，以促使所学的知识接近所学的本领。
大量事实和经验表明，一名合格的、能够起榜样育人作用的优秀教师应该是：关爱、理解、尊重和信任学生的人;是一个以身作则、为人师表，使学生信赖、信服的人;是学识渊博，内涵丰富，能做学生求知的促进者;是学生的向导，又是学生的心理医生，能帮助学生树立正确的世界观、人生观，解除学生心中的疑难，引导学生健康成长。
榜样的力量心得体会优秀【篇2】
1.学生具有强烈的“向师性”
学生具有强烈的“向师性”，教师是学生最直接的榜样，学生在观察教师时常常产生一种“放大效应”：教师的一点善举，会使他们产生无比的崇敬;教师的一点瑕疵，会使他们感到莫大的失望。教师的行为潜移默化地影响着学生，影响着他们的处世态度和人生观。所以，一位教师的音容笑貌、举手投足，甚至衣着发式无形中都可能成为学生学习仿效的楷模。
2.教师是学生成长中的重要他人
无论教师是否被学生喜欢，他留给学生的印象在学生的脑海中都显得很突出，每个教师都有所不同，如教师准备教案和课堂教学的方式;教师排遣失望、错误和耻辱的方式;教师是否有幽默感，教师是否宽恕和既往不咎，教师是否对待学生公平，教师是否诚实以待;教师是否有耐心;教师开的那些愚蠢的玩笑、教师的癖好、教师习惯的手势等都在学生敏锐的知觉内，并被学生津津乐道。正如罗伯特库尔斯在他的《儿童的道德智慧》一书中所总结的，儿童“目睹”我们的生活，由此学会了怎样与他人相处，怎样在这个世界上做出正确的行为，在这样的过程中，孩子对道德准则逐渐形成认同感，这种学习是通过牢记他们的所见所闻而得到激励的。儿童是目击者，是一个时刻关注成人道德行为的目击者。可以这样说，与学生最亲近的教师是最重要的道德教育者，是学生成长中不可忽视的人。
榜样的力量心得体会优秀【篇3】
对教师的“为人师表”、“模范榜样”的界定，不是信口开河，而是贯穿在教书育人的整个过程中，反映在教师对学生进行思想道德教育、为人处世教育的过程中。教师榜样对学生的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度都不能代替的一种教育力量，它对学生的成长发展、学校的教学质量和精神文明建设都起着不可替代的作用。
教育家马卡连柯认为，教育者对被教育者的作用首先是教师品格的熏陶、行为的教育，然后是科学知识和技能的训练。学生只有在理解老师、信任老师、尊重老师的时候才会向老师敞开心灵的大门，从而愿意接受老师的教导，听取老师的见解，把老师所倡导的价值观念、道德标准接受下来并转化为自己成长、发展需要的内在信念和意志，并以此指导自己的行为。因此教师榜样育人主要体现在以下几个方面：
1.健全人格的塑造者
教师的榜样育人，就是保证人人享有充分发挥自己才能的自由，用判断力、想象力以及思想、情感来牢牢把握自己命运的自由，更充分地发展自己的人格，并能以不断增强的自主性、判断力和个人责任感来付诸行动，“使每个人都能发现、发挥和加强自己的创造潜力”、“挖掘出隐藏在我们每个人身上的财富”。日本教育家柴田荣一说，教师的职业“是以教师的人格形象决一胜负的职业”，因此，教师要用自己的人格去潜移默化地影响学生的品格与德性。
2.未来生活的引领者
当今世界仍有暴力存在，人类历史就如同一部冲突史。因而教师应该着力于扩大学生对他人或其他文化及价值观的认识和理解，这样才有助于解决学生冲突和纠纷，教导学生学会共同生活。要学会认识自己，学会发现他人，真正设身处地地去理解他人的反应，从而为实现共同目标而努力。
3.优良品格的践行者
教会学生有效地应付变化不定的情况，实践他所学的知识，参与对未来的创造，教师要表现出好奇心，表现出开放的思想，表现出尊重事实的科学精神和科学思维方法，表现出极大的学习兴趣并把学习的兴趣传授给学生，教学生思考、让学生产生更努力深入某个问题的强烈愿望等等。
总之，教师榜样育人的核心是由“知”的传授向“人”的发展转变，即促进每个人在身心、智力、敏感性、审美意识、个人责任感、精神价值等方面全面发展。
榜样的力量心得体会优秀【篇4】
中央电视台综合频道10月26日晚8点黄金档，《榜样》如期而至。《榜样》是个普通的节目，普通到很有可能因为好友小聚、陪亲人聊天而忘记它;《榜样》又是个特殊的节目，特殊在它的主题，特殊在它的主角，特殊在它想表达的内涵。
《榜样》的主题借鉴总书记在纪念共产党成立95周年重要讲话的核心“不忘初心，继续前进”。选取了11名优秀共产党员为代表，向我们讲述了那平凡而震撼人心的故事。他们都是平凡的党员，平凡到节目之前我们甚至都完全不认识他们，但他们却又是实实在在的不平凡，因为他们用平方的经历书写着信念、奉献、坚守、责任、作为、担当、作为和创新，让平凡也能唱出动人的歌谣、绘出宏伟的画卷。《榜样》让我们见识到党员应有的样子，意识到前行的道路还很长，不忘初心方能凝聚前行的力量。
榜样让我们筑牢终身的信仰
19次入党申请，7年的等待——吴孟超，一位有着传奇入党经历的人民医学家。
36年的坚守，36年的付出——支月英，一位来自大山深处的人民教师。
是什么样的精神支撑、什么样的力量浇筑，让一个人为了加入共产党整整坚守了7年，让一位女性为山村讲台培养了两代人。这就是信仰之力。信仰让党员的灵魂有了归宿，让为党的事业奋斗终生的决心更加坚定。
共产党就是我们的信仰，从我们入党宣誓那天起，我们的生命就被赋予新的内涵。我们不仅仅是一个鲜活的人，更是一个有着政治生命的人。坚定的信仰、崇高的使命始终指引着我们成为群众最坚实的后盾，让我们为老百姓代言，传递人民的声音、凝聚人民的力量。
信仰是共产党的立党之基，力量之源。信仰体现在红军长征的坚忍不拔，体现在社会主义现代化建设的创先争优。当前，有少数党员同志信仰不坚定，意志力不强，很容易被世事的浮华、利益的飘渺所吸引，数典忘祖、崇洋媚外，忘记党员身份、无视群众疾苦，盲目贪腐，一错再错而不自知。坚定信仰，就有力量，让道路更明确、思想更端正，永怀赤子之心，坚信党的路线、纲领不动摇，用道路自信、理论自信、制度自信、文化自信武装思想意识，凝聚成强大的信仰之力，推动党和国家的建设不断前进。
榜样让我们专注脚下的道路
150余项技术创新成果，20余项国家专利——李万君，一个普通的电焊工用焊枪诠释着“工匠精神”。
100多试验次，3大本观察记录——罗官章，一个引领村民致富的老支书用坚守诉说着“壮志未酬誓不休”。
前途是光明的，道路是曲折的。我们既要仰望星空，又要脚踏实地。专注是亘古不变的真理，理想固然要有，但唯有专注事业、耐得住寂寞，才会在平凡普通的岗位上大有作为。
总书记在参观《复兴之路》展览时，提出实现中华民族伟大复兴的“中国梦”。“中国梦”是伟大的民族梦，需要每个人去贡献力量，需要每一个党员用毕生精力去为之奋斗。梦想很伟大，但道路非坦途，我们的前方的道路是充满未知和挑战的，需要几代人的不断努力，在摸索继续前进、在实践中寻求真理。
对未知的探索，最有效的方式就是专注脚下的路，将自己的每一步走好，脚踏实地，才能给后面的路奠定坚实的基础。在我国，各行各业都有那么一群人，勤勤恳恳数十年，却能几十年如一日去钻研一项看似很普通、很枯燥的事业，将看似简单的事物做到精益求精，对工艺的精细程度有近乎偏执的要求，长期坚守，始终维持这种状态，从不动摇。他们的贡献就如小小的“螺丝钉”，看似微不足道，但就是这样矜矜业业的一群人，共同捍卫了“中国制造”、“中国创造”的美名。
大学体育太极心得体会(3篇)
您需要什么主题的内容编辑为您准备了一份“大学体育太极心得体会”。当我们阅读完一本书之后，会收到写一篇心得体会的任务。心得体会是指工作或学习中的体验和领悟的东西，是一种读书，实践后所写的感受文字。这些文件供你参考和使用希望对你的研究和工作有所帮助！
大学体育太极心得体会 篇1
大学体育太极心得体会
作为一名大学生，大学生活丰富多彩，而大学体育活动更是丰富了我的校园生活。在大学期间，我偶然发现并加入了太极这项体育项目，这些年的太极练习让我获益良多，给我带来了许多益处和心得体会。
太极是一项中国传统的武术运动，以其独特的姿势、慢速的动作和连贯的流线型动作而闻名。练习太极需要舒展柔和的动作，并通过呼吸和调整身体重心来实现自然的平衡。这种练习需要全神贯注，集中注意力，对我这个以前容易分心的人来说是个不小的挑战。然而，随着练习的增加，我逐渐掌握了如何保持专注并获得内心平静的技巧。
练太极要强调身心统一，需要身体的柔软度和内心的宁静。我发现每天进行太极练习可以让我更好地放松身心，帮助我摆脱学业和生活的压力。每当我感到疲惫或情绪低落时，只需去练习几个太极动作，我就能感到内心的平静和放松。这种冥想的状态使我的思绪变得清晰，帮助我以更积极的心态去面对生活的各种挑战。
而且，太极练习还能够改善我的身体素质。太极注重的是身体的柔软度和平衡感，并且要求动作纹丝不动，这也需要一定的耐力和力量。我发现练习太极使我的肌肉更加灵活，提高了我的平衡能力和协调性。这对我平时的体育活动和日常生活都有明显的帮助。此外，太极还帮助我校正了不良的姿势，改善了我的体态与形象，使我更有自信和魅力。
太极的最大特点是注重呼吸和调整身体的重心。在练习过程中，我们需要将呼吸与动作配合起来，通过调整呼吸来增强体能、减轻压力。这种专注于呼吸的方法可以有效地帮助我集中注意力，并且有助于调节内分泌系统，缓解焦虑和压力。练习太极后，我感到自己的身体和心灵都得到了卸载，重新恢复了平静和内在的和谐。
而且，太极还能够培养我的耐心和毅力。太极是一项需要长期坚持的运动项目，每套太极拳都有非常多的细节和动作。为了熟练掌握这些太极拳，我必须反复练习，一遍又一遍地修正动作和姿势。通过太极的练习，我学会了如何克服困难和挫折，对待问题更多地是从积极的角度去思考。这种固执的毅力和耐心不仅对太极很有帮助，而且对于我的学业和其他方面的生活也起到了积极的推动作用。
综上所述，大学体育太极给了我丰富多彩的校园生活，并且从中我获得了许多益处和心得体会。从太极中，我学到了专注、平静和耐心，学会了如何调整心态去面对生活的各种挑战。通过太极的练习，我身体得到了锻炼，健康素质和形象都有了明显的提高。太极让我在忙碌的大学生活中找到了宁静与平衡，在压力和挫折面前，我更加坚定和自信地走下去。太极已经成为我大学生活中不可或缺的一部分，我会继续坚持下去，享受太极所带来的益处和快乐。
大学体育太极心得体会 篇2
大学体育太极心得体会
太极拳，源于我国传统文化，已成为许多人爱好的身体健身运动。随着时间的推移，越来越多的人接触并喜爱上了太极拳，并将其纳入自己健康生活的一部分。在大学校园中，太极拳也得到了广泛的传承和发展，让更多的学生了解太极拳这门宝贵的文化遗产，通过实践太极拳，提高身体素质，增强身体健康，同时又能陶冶情操，锤炼意志，使得太极拳成为了一种特别的运动。在本文中，将从自己身临其境的角度，详细地畅谈个人的太极拳心得体会。
一、太极拳是一门历史悠久的武术
太极拳不像传统体育，是一门直接的运动，而是一门历史悠久的武术，它深厚的渊源和丰富的历史文化，使得太极拳具备着更加深刻的意义和内涵。练太极拳不仅仅是锻炼肌肉，还需要不断地学习和探索其深层次的精神内涵，学习太极拳中流动的气质和优雅动作，可以让我们更好的体验到中国传统文化的博大精深；学习太极拳中的内功心法，可以使得我们更好地探究中华文化丰厚的历史积淀；而理解太极拳中的“以柔克刚”的哲学思想，则是提高我们对于生命和人类精神的认识。
二、太极拳是一门高效的体育运动
太极拳不仅仅是一门文化遗产，更是一门高效的体育运动，它融合了身体动作和内部呼吸调节，可以在短时间内锻炼身体多个系统，是一种非常全面的运动方式。由于太极拳强调身体结构的合理性和流动性，练习太极拳可以降低关节疾病的风险，同时也可以改善人体血液循环及呼吸系统，提高人体身体的免疫力和防病能力，因此它适合各年龄段人群，不管是小孩、青年还是中老年人，都可以通过太极拳实现身体锻炼所需的同时，也能享受到精神愉悦的快乐。
三、太极拳是一种放松自我的心理疗法
太极拳不仅可以加强人体的身体机能，同时，通过练太极拳所需要的精神质量也能够得到提升。太极拳中重在意识的控制和专注力的维持，练习太极拳的人可以透过自我调节的心理状态，来达到一种冥想般的放松，让自己的思维和精神能量得到释放和理顺。在日常的学习和生活中，身心的累积与压力也越来越大，人们的心理问题日益严重，通过练太极拳可以有效地缓解压力和对生命的不安，更重要的是，它可以有所领悟，将太极拳培养的思想运用到日常生活中，以获得更加心静自在的状态。
总之，太极拳有着广泛的人群跨度和多元的价值，成为一种脱俗而优美的运动方式。作为一名参与其中的练习者，个人深深体会到太极拳的内涵之深远，以及它在生理和心理双方面带给自己变化和提升的成就感。在大学校园中，太极拳能够满足人们对大学文化、体育文化和公共文化的需要，让更多的人走进体育馆和健身场，了解并且受益于这门传承千年的中国宝石。
大学体育太极心得体会 篇3
一、前言
太极拳作为一种传统的中国武术和健身运动，已经流传了数百年时间。在现代社会，太极拳的练习方式也越来越多样化和多元化，其中就包括了大学校园里面的太极拳课程。本文主要介绍在大学体育课中学习太极拳的心得体会。
二、太极拳的历史和文化意义
太极拳的历史长达几百年之久，它的起源可以追溯到中国的道家哲学和道家阴阳学说，以及传统的武术文化。太极拳的核心思想就是“拳以意行，意以神为主”，而太极拳的独特之处在于其以柔克刚的招式和意念赋予其以更深远的哲学内涵。
太极拳不仅是一种拳术，更是一种身心健康的修炼方式。太极养身的理念至今仍然深入人心，它能够帮助练习者提高身体的柔韧性、协调性和平衡感，并且对于调整心情、提高免疫力、增强自我抵抗力都有很好的效果。同时太极拳的优美动作，也是一种独特的艺术形式，能够激发人们的审美和创造力。
三、大学体育太极拳的学习心得
1.入门练习
在开始练习太极拳的时候，最重要的是要认真学习基本功。在大学体育太极拳课程中，老师首先教授的就是身体自然站立、基本站桩、慢步进退等基本功练习。这些基本功虽然看起来简单，但是对于练习者来说，熟练掌握这些基本功却是进一步学习太极拳的必要前提。
在跟随老师学习基本功的过程中，需要保持身体的放松和呼吸的自然。特别是，要注重全身的协调性，在下肢固定的同时，上肢应该灵活自如，注意腰椎的扭转和肩膀的舒展。总之，一步一个脚印，在反复练习和刻意训练的过程中，逐渐熟练掌握基本功很关键。
2.动作练习
随着基本功的掌握，太极拳的招式开始逐渐复杂。在学习太极拳时，要注意动作的连贯和流畅，特别需要注重气贯全身。气贯全身就是将向上提气和向下沉气有机结合，通过骨骼间的协调性完成招式的转换。而要做到气贯全身，则需要注意以下几个方面：
首先是意念的集中，通过意念驱动气的运动，使其在身体内部循环往复。其次要注意四肢关节的灵活，不仅要避免肌肉僵硬，而且要构建四肢相互配合、互相支持、互相贯通的关节系统。最后要注重呼吸，尤其是必须掌握吐纳呼吸的节奏和韵律，在每个动作完成后要恢复原位并调息片刻。
3.心理体验
太极拳不仅是一种体育运动，也是一种修炼方式。在练习太极拳的过程中，要注重身心静止，保持内心的平静和冥想状态。这种心理体验有以下几个方面：
首先要注意身心松驰，在动作练习的同时，不断提醒自己要松开肌肉，保持自然状态。另外，要注意意念的转移，通过意念调整呼吸和舒缓心态。最后，要注意身心的协调，在动作练习的同时，通过专注心理状态，让身体和心灵完美结合。
四、总结
学习太极拳需要长期坚持和认真练习，通过不断的体验和感悟，逐渐熟练掌握太极拳的招式和理念。在大学体育太极拳课程中，我们不仅能够了解传统武术文化，还能够通过太极养生的理念，调节身心状态，沉淀心灵。我相信，通过太极拳的学习和修炼，我们可以更加健康、快乐、乐观地面对人生。